Arşiv

2018 bitti bitiyor; ama 2019’da da yeni spor trendleri ile fırtına gibi geliyor. Misal ”pilates yapalım” diyene ”amaaan o eskidi, megaformer yapalım” diyen hop diye yapıştırıyor cevabı. Her ”Yin yogaya gidelim” diyene bir ”Pff ya ne yin yogası hotpot yoga yapalım” diyen default geliyor. E spor da trend, doyamıyoruz efendim spora, hep yenisini, daha yenisini arıyoruz.

Peki nedir trend? Nedir trend olandan beklenen? Trend, tanımı gereği, toplumun büyük bir çoğunluğu tarafından yapılan bir davranışı, uygulanan bir hareketi, bir durumu tanımlamak amacıyla kullanılıyor. Trend kendi şartları içinde ortaya çıkıyor; toplumun büyük kesimlerine yayılmaya ve oralarda hayat biçimi haline gelmeye başlıyor.
2018 bitti bitiyor; ama 2019’da da yeni spor trendleri ile fırtına gibi geliyor.

Mevzu spor olunca da her yıl sporla ilgili yeni yeni bir dolu şey türüyor. Biz de eğitmenler olarak bu yeniliklere yetişmeye, yetişebilirsek yaymaya çalışıyoruz; lakin bazıları hakikaten çok uçuk. Uygulanır mı, uygulanamaz mı okudukça siz karar verin bakalım.

1.Aquaspin

Aquaspin, aslında bildiğimiz spinning sınıfının sudaki versiyonu. Tek farkla; havuza yerleştirilmiş bisikletlerle standart spinning sınıflarındaki aktiviteleri daha büyük bir çaba ve kalori harcayarak uygulayabilme imkanınız var. Temelde su sporu gibi görünse de, suyun gücünü kendi lehinize çevirip, egzersizlerinizi çeşitlendirmenizi sağlayacak bir metot. Temelde de eğlenceli ve dinamik bir grup dersi.

2.Megaformer

Megaformer, temelde reformercıları ilgilendirecek türde alternatif bir pilates dersi. Megaformerı reformerın yeni nesil hali gibi düşünebilirsiniz. Bizde şimdilik var mıdır bilmiyorum; ama Los Angeles’ta Kardashianlar mardashianlar falan arasında oldukça popüler imiş. Yoksa da getirin bu aleti en acilinden, lütfen!

3.Women Self Defense

Savunma sporları son zamanlarda kadınlar arasında bir hayli yayılmaya başladı. Zira kadınlar hem self defense sınıflarında öğrendikleriyle kendilerini daha güçlü, daha öz güvenli hissetmeye başladılar, hem de bu tip sporları uygulayan kadınlar çabucak forma girdiklerini fark ettiler. Bence klasik sporlar klasik olarak kalmaya devam etmekle beraber, 2019 kadınlara özel savunma sınıfları için altın zamanlardan olacaktır.

4.Floating Yoga

Mat üzerinde standart akışları yaparken bile, ayağınızı bacağınızın tutmadığını, ellerinizin, ayak tabanlarınızın terden kaydığını hayal edin. Bir de bu akışı havuzun içinde, sörf tahtaları üzerinde yapıyormuşsunuz misal… Tahmin edileceği üzere oldukça zor, kaygan zeminli bir yoga sınıfı bu.Ama iki katı efora, iki katı kazanca kim hayır diyebilir ki? Bu sınıfla beraber oldukça eğleneceğiniz, çılgın gibi yorulacağınız ve trendy olacağınız kesin.

5.Boxing Cardio

Sporda elma ile armutu birleştirip, kompleks egzersiz yöntemleri geliştirmek eskilerden beri vardır. Pilatesle yogayı birleştirmekten bahsetmiyorum hem de. Daha alakasız gibi görünenleri birleştirmekten bahsediyorum. Misal zamanında Billy Blanks’in yaptığı gibi dans ile boksu birleştirip Tae bo’yu ortaya çıkarmak gibi şeylerden bahsediyorum. Boxing cardio da bu tip bir ders. Kick boks drillerini belli bir düzenle, müzik yardımıyla uygulattığınızı ve 45 dakika hiç durmadan tekme yumruk attığınızı hayal edin. Boxing Cardio aynen böyle, akıcı ve hareketli bir ders.

6.Apps

Uygulamalar elimiz ayağımız oldu. Çoğumuz yediğimizi, içtiğimizi bu uygulamalarla takip eder olduk. Su içmeyi hatırlamak için dahi telefonlarımıza indirilmiş uygulamalar var. 2018 uygulamalar anlamında zengin bir yıldı. Kendi adıma Sweat With Kayla, Myfitnesspal, Aaptiv, Sworkit ve Nike- Training Club bu yılın yıldızları arasındaydılar. Bu uygulamaların 2019’da de gelişerek popülerliklerini koruyacaklarına ve yine 2019’da yepyeni pek çok faydalı uygulama ile tanışacağımıza eminim.

7.Vr Tech

Vr teknoloji kesinlikle yeni yılın fitness algısını topyekün değiştirecek. Çok çok uçuk fikir alış verişlerini bu kulaklar duysa da gayet akla mantığa uygun birebir ya da grup çalışması için ideal aktivite fikirleri de var. Benim en hoşuma gideni ”Dream Yoga” fikri. Vr teknoloji vasıtasıyla gözlerinizi kapatıp, sahilde olduğunuzu hayal etmenize gerek kalmayabilir. Ne dersiniz?

Yeni olan her şeye açığız; zira çabuk tüketen insanların soyundan gelmekteyiz. Eskiyi hemen def ediyoruz; çünkü yeni şeyler daha çok ilgimizi çekiyor, hadi bir de ‘’onu, bunu, şunu’’ denemek istiyoruz. 2018 başka bir yıldı, başka bir ”ben” idik. 2019 yeni yıl, yeni umutlar, yeni şeyler getirsin herkese, hepimize. Ve en mühimi; yeni yılda da sporsuz kalmayın inşallah. Sevgiler.

0 Yorum Yapıldı:

Yorum Gönder

Arama Yap

Sponsor

Bunlarda İlginizi Çekebilir

Yükleniyor...