Arşiv

LAHANANIN FAYDALARI NELERDİR

• Lahana, tok tutucu etkisi ve bol lifli olması nedeniyle iştahı kapatıyor ve diyet boyunca açlık krizleri çekmeden 1 haftada 5 kilo verme işlevini yerine getiriyor.

• Lahana aynı zamanda mide ve bağırsakları çalıştırarak ekstra kalori yakılmasını sağlıyor ve bu yönüyle de zayıflamak için yardımcı oluyor.

Lahana Çorbası Diyeti tek yönlü bir beslenme sağladığı için, bağışıklık sistemini diyet süresince güçlü tutmak amacıyla multi vitamin tabletleri ile destek sağlamanız gerekecektir. Ayrıca 1 Haftada 5 Kilo Verdiren Lahana Çorbası Diyeti boyunca bolca su tüketmeniz de gerekir.

Lahana diyeti fazla suyu vücuttan dışarı atmaya yardımcı olur. Böylece zayıflamaya yardımcı olur ve daha zarif görünmenizi sağlar.

10 günde 7-10 kg kilo verilebilir bir şartla ki, diyetinize bağlı kalmalısınız. Diyetin koşulları çok basit:

Sabah: 1 bardak şekersiz kahve

Öğle: lahana salatası (lahanayı minik minik doğrayıp üzerine 1 kaşık zeytinyağı dökün.

Akşam yemeği: 200 gr et ve 1 bardak kefir (kefiri alırken yağının az olmasına kontrol edin).
Aşağıdakileri mutlaka dikkate alın:

Bir gün mola verilip yumurta da yenilebilir.Yemekler mutlaka tuzsuz olmalıdır.
Acıkınca lahana yiyebilirsiniz açlığınızı bastırabilir.
Bir önceki yazımız olan Yaşlanma Karşıtı Yiyecekler başlıklı makalemizde anti aging kremler, anti-aging ve anti-aging yiyecekler hakkında bilgiler verilmektedir.

0 Yorum Yapıldı:

Yorum Gönder

Arama Yap

Sponsor

Bunlarda İlginizi Çekebilir

Yükleniyor...